Selbsttests

Was sind meine Stärken? VIA-Stärken als Selbsttest auch auf ( auf deutsch über "Take the survey"- Button). https://www.viacharacter.org

Explorix (R) - ein wissenschaftlich basiertes Selbsterkennungsverfahren für Berufswahl und Karriereumsteiger nach John Holland, weltweit über 22 Mio Testdurchführungen, es entstehen geringe Kosten: www.explorix.de.

Was sind meine Motive? Achtung, Reiss-Profil ist kostenpflichtig, z.B. https://www.rmp.eu/reiss-motivation-profile/16-lebensmotive-nach-reiss/

Wie steht es derzeit um meinen Stresslevel: Stresstest nach Prof. Kaluza via Universität Hamburg => Download hier.

Entspannung

Entspannung funktioniert individuell, ausprobieren!
Hier einige Web-Tipps: 

Angebote der TK (Body Scan und Progressive Muskelentspannung - keine Haftung)

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Einschlafgeschichten
https://www.nothingmuchhappens.com